ทำไมน้ำตาลเทียม “หวานแต่ไม่อ้วน” ?

ทำไมน้ำตาลเทียม “หวานแต่ไม่อ้วน” ?

เป็นเรื่องจริงหรือไม่ที่น้ำตาลเทียมหลานแต่ไม่อ้วน
✅น้ำตาลเทียมหวานมากกว่าน้ำตาลธรรมดาหลายเท่า → ใช้เพียงน้อยนิดก็ได้ความหวานที่ต้องการ
✅ไม่ถูกย่อยเป็นพลังงาน (หรือให้พลังงานต่ำมาก) → ไม่สะสมเป็นไขมัน
✅ไม่กระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินเท่ากับน้ำตาลปกติ → เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานหรือคนที่ต้องการคุมน้ำหนัก

⚠️ แต่ต้องเข้าใจว่า…
❌ไม่อ้วนโดยตรง → เพราะไม่มีแคลอรี
…แต่อาจทำให้อ้วนทางอ้อมได้🔄
◾กระตุ้นความอยากอาหารหรือความอยากของหวาน 🍩
◾ทำให้บางคนเผลอกินอาหารอื่นเพิ่ม → พลังงานรวมยังเกิน
◾งานวิจัยบางส่วนพบว่าอาจมีผลต่อ จุลชีพในลำไส้ และระบบเผาผลาญ

📋สรุป
➡️น้ำตาลเทียม: หวาน แต่ไม่ให้พลังงาน → “ไม่ทำให้อ้วนตรง ๆ”
➡️➡️แต่ ถ้าใช้ผิดวิธี หรือกินอาหารอื่นเกินเพราะคิดว่า “ไม่อ้วน” → สุดท้ายก็อ้วนได้เหมือนกัน

🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx