ทำไมโปรตีนถึงสำคัญ?
🍗โปรตีน คือ สารอาหารที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่มีหน้าที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวหนัง กระดูก และกล้ามเนื้อ และยังเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักด้วย
✅ช่วยสร้างและรักษากล้ามเนื้อ
✅ลดความอยากอาหาร
✅ทำให้อิ่มอย่างรวดเร็ว
✅ช่วยให้อิ่มนานขึ้นระหว่างมื้ออาหาร
✅โปรตีนใช้แคลลอรี่เพื่อการเผาผลาญ
✅ทำให้ฮอร์โมนน้ำตาลในเลือดสมดุล
โดยแหล่งที่มาของโปรตีนสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ และโปรตีนจากพืช
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
