หน้าหลัก ข่าวสารและกิจกรรม ลดหุ่นไม่ลงสักที เพราะทำสิ่งนี้อยู่ไหม?

ลดหุ่นไม่ลงสักที เพราะทำสิ่งนี้อยู่ไหม?

แชร์บทความนี้

ลดหุ่นไม่ลงสักที เพราะทำสิ่งนี้อยู่ไหม?
ตั้งใจจะลดน้ำหนัก กินน้อยลง ท้องก็ว่างแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเลย การลดหุ่นไม่ลงอาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้

😔เครียดบ่อย

🔹น้ำตาลในเลือดลดจึงหิวบ่อย
🔹ไม่อยากออกกำลังกาย
🔹เผาผลาญไขมันช้า

😴นอนน้อยหรือเยอะไป

🔹เผาผลาญไขมันช้า
🔹ฮอร์โมนหิวแปรปวน
🔹กินเยอะ แต่อิ่มช้า

🍻ดื่มจัด

🔹แคลอรี่สูง สะสมเป็นไขมัน
🔹ขวางการเผาผลาญไขมัน
🔹แอลกอฮอล์ทำให้หิวบ่อย

🥦กินผักผลไม้น้อย

🔹เผาผลาญไขมันช้า
🔹จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล
🔹ไขมันในเลือดสูง, เสี่ยงโรคอ้วน, เสี่ยงเบาหวาน

🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx

โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี