ลดน้ำหนัก = คุมเบาหวานได้ดีขึ้น✅
รู้ไหมว่า…
แค่ลดน้ำหนักลง 5–10%
👉 ระดับน้ำตาลในเลือดก็ดีขึ้น
👉 ดื้ออินซูลินลดลง
👉 เสี่ยงแทรกซ้อนน้อยลง (ลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด ส่งผลให้ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง)
ไม่ต้องผอมเร็ว แค่ “ผอมอย่างถูกวิธี” ก็ช่วยสุขภาพได้มากแล้ว 💙
✅เน้นลดคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มผัก ไม่ควรงดอาหารจนเกินไป
✅ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เพิ่มการใช้พลังงานและใช้น้ำตาลในเลือด
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
