ลดน้ำหนักเร็วหรือช้า แบบไหนดีกว่ากัน? 🤔
จริง ๆ แล้ว… ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
✔ คนที่น้ำหนักเกินมาก
👉 อาจลดเร็วช่วงแรกได้ และยังปลอดภัย
✔ คนที่น้ำหนักไม่ได้เกินมาก
👉 ควรลดช้า เพื่อรักษากล้ามเนื้อ + ไม่โยโย่
✔ คนมีโรคประจำตัว / ฮอร์โมนผิดปกติ
👉 ต้องลดแบบมีแผน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ไม่มีวิธีเดียวที่เหมาะกับทุกคน
“วิธีที่ดีที่สุด” คือวิธีที่เหมาะกับร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และทำต่อเนื่องได้จริง
เพราะการลดน้ำหนักไม่ใช่แข่งความเร็ว
แต่คือการสร้างสุขภาพที่อยู่กับเราไปทั้งชีวิต 💚
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
