สัญญาณว่าคุณกำลังกินน้อยเกินไป
🔹หนาวง่าย
🔹เวียนหัว
🔹อ่อนแรง
🔹น้ำหนักค้างนาน
🔹หลุดกินบ่อย
✅ วิธีแก้ที่ได้ผลจริง
แทนที่จะ “กินให้น้อยลง” ให้ลอง
💪เพิ่มโปรตีน
🍳🍗กินให้ถึงแคลอรี่ขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการ
💪เล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ
💤นอนให้พอ
หลักสำคัญ: ลดไขมัน ≠ อดอาหาร
แต่คือการทำให้ร่างกาย “เผาผลาญเก่งขึ้น”
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
