นอนไม่ดีทำให้เซ็กส์เสื่อม!
การนอนไม่พอนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพและสร้างความหงุดหงิดให้ตัวเองและยังส่งผลต่อเรื่องเซ็กส์ด้วย
🔹พฤติกรรมการนอนที่ไม่มีคุณภาพ เช่น ตื่นกลางดึกบ่อย การกรน และการหยุดหายใจขณะหลับ จะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน จนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศลดลง ส่งผลให้เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศเสื่อมตามไปด้วย
การนอนน้อย นอนไม่เพียงพอ ส่งผลให้
✅ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนหรือฮอร์โมนเพศชายต่ำลง
✅เสี่ยงต่อโรคเสื่อมสมรถภาพทางเพศ
✅ความต้องการทางเพศต่ำ
