อายุ 50+ ขาดสารอาหารสะสมโดยไม่รู้ตัว
➡️เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุจะมีการเสื่อมถอยของระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร กินน้อยลง ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลงทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ร่างกายผอมแบบแคระแกร็น เกิดปัญหาสายตา โรคเบาหวานและโรคหัวใจ
⚠️สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดสารอาหาร
✔️อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
✔️น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ
✔️ผิวแห้ง ผมร่วง
✔️เล็บเปราะ
✔️มึนงง หรือสมองเบลอ
✔️เป็นแผลหายช้า
