4 ข้อที่ควรเช็ค เราลดน้ำหนักถูกวิธีไหม?
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักใช้วิธีแบบลองผิดลองถูก แต่ไม่รู้ว่าวิธีที่ทำอยู่ ถูกต้องหรือไม่ เช็คเลย การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีจะต้องได้ผลลัพธ์นี้
✅สุขภาพดีขึ้น ไม่ป่วย ไม่โทรม
✅แข็งแรง เฟิร์ม ไขมันลด หุ่นกระชับ
✅อิ่มกำลังดี ไม่หิวโหย ไม่รู้สึกทรมาน
✅มีแรงไปทำงาน มีแรงออกกำลังกาย
👉🏻การลดน้ำหนักแบบถูกวิธีคือการสร้างสมดุลระหว่างการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เป้าหมายคือการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและยั่งยืน โดยไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
หากลดน้ำหนักแล้วเหนื่อย โทรม สัดส่วนไม่ลด สามารถเข้ามาปรึกษาเราได้ค่ะ
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
