กินโปรตีนช่วยลดน้ำหนักจริงหรือ?
🍗การกินโปรตีนลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน และยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย การกินโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมคือ 1.6-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ส่งผลทำให้น้ำหนักลดได้จริง✅
💪รักษามวลกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นระบบเผาผลาญก็ยิ่งทำงานได้ดีขึ้น
💪ใช้พลังงานในการย่อยสูง การย่อยโปรตีนใช้พลังงานสูง 20-30%
💪ช่วยให้อิ่มนาน โปรตีนจะเป็นตัวช่วยให้กระตุ้นฮอร์โมนความอิ่มทำงาน และความอยากอาหารลดลง
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
