ปีใหม่ ปาร์ตี้หนักแค่ไหนไม่รู้ รู้ตัวอีกทีซิปกางเกงตึง
หยุดยาวกับงานสังสรรค์เป็นของคู่กัน ดื่มหนัก กินดึกจนน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว สาเหตุหลักๆ เกิดจากกินเยอะขึ้น, การออกกำลังกายลดลง, ความเครียด, การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
สาเหตุที่ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นเร็ว
✅อาหารและเครื่องดื่ม อาหารปาร์ตี้มักมีแป้ง น้ำตาล ไขมัน และแอลกอฮอล์สูง
✅โซเดียม กินอาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารแปรรูป ขนมกรุบกรอบ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
✅การนอนน้อย ปาร์ตี้ดึกติดต่อกันทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ กระตุ้นฮอร์โมนความหิวและทำให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้แย่ลง
✅ฮอร์โมนเครียด (Cortisol) การอดนอนทำให้คอร์ติซอลสูง ตับผลิตน้ำตาลมากขึ้น
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
