กินเหมือนกัน ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน
เพราะร่างกายแต่ละคน “ไม่เหมือนกัน” ค่ะ แม้กินเท่ากัน ผลลัพธ์ก็ออกมาต่างได้จากหลายปัจจัย เช่น
- ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ➡️ บางคนเผาผลาญเร็ว กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักไม่ขึ้นง่าย
- ฮอร์โมน ➡️ อินซูลิน ไทรอยด์ คอร์ติซอล ส่งผลต่อการสะสมไขมัน
- มวลกล้ามเนื้อ ➡️ คนที่มีกล้ามเยอะ เผาผลาญพลังงานมากกว่า
- กิจกรรมระหว่างวัน ➡️ เดิน นั่ง ยืน ขยับตัว แม้ไม่ออกกำลังกายก็เผาผลาญต่างกัน
- การดูดซึมและลำไส้ ➡️ ร่างกายแต่ละคนดูดซึมสารอาหารไม่เท่ากัน
- การนอนและความเครียด ➡️ นอนน้อย เครียด ทำให้อ้วนง่ายขึ้น
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
