ถ้าจัดการฮอร์โมนไม่ดี ลดกี่ครั้ง…ก็โยโย่
ถ้าจัดการฮอร์โมนไม่ดี หรือลดน้ำหนักผิดวิธี เช่น อดอาหาร ร่างกายจะเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน ทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง และเมื่อกลับมากินปกติจะสะสมไขมันง่ายมากจนน้ำหนักพุ่งกลับมาหนักกว่าเดิม
✨ วิธีเริ่มต้นง่าย ๆ
✔ นอนให้พอ
✔ ลดหวาน แป้ง น้ำตาล
✔ กินโปรตีนให้พอ
✔ เครียดให้น้อย
✔ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ
ผอมไม่ใช่เรื่องฝืน
แต่คือการทำให้ร่างกาย “ทำงานเป็นทีม”
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
