คนเป็นเบาหวาน ลดน้ำหนักยังไงไม่ให้พัง
✔ กินครบ 3 มื้อ
✔ ลดแป้งขัดขาว เพิ่มผัก
✔ โปรตีนต้องพอ
✔ ไม่อด ไม่โหม
✔ เดินวันละ 20–30 นาที
ลดน้ำหนักที่ดี = น้ำตาลต้องไม่เหวี่ยง
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx




