เครียดทีไร อยากกินหวานทุกที?
เพราะสมองกำลังร้องว่า
👉 ขอพลังงานด่วน!!
เหตุผลสำคัญคือ สมองต้องการพลังงานที่ใช้ได้ทันที ไม่ใช่พลังงานที่ค่อย ๆ ปลดปล่อยเหมือนโปรตีนหรือไฟเบอร์ ของหวานจึงตอบโจทย์ที่สุดในสถานการณ์ที่ร่างกายคิดว่า “กำลังมีภัย”
นอกจากนี้ น้ำตาลยังช่วยกระตุ้นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวกับความสุข ทำให้รู้สึกดีขึ้นชั่วคราว สมองเลยเรียนรู้ว่า
😔เครียด = กินหวาน🧋 = รู้สึกดี😊
พอเกิดซ้ำบ่อย ๆ ก็กลายเป็นวงจรอัตโนมัติ
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
