คุณกินเพราะหิว หรือเพราะเครียด?
บางครั้งการกินไม่ได้เกิดจากความหิวเพียงอย่างเดียว
🔹ความเครียด
🔹ความเหนื่อย
🔹การทำงานหนัก
🔹การนอนน้อย
🔹การมีอาหารอยู่ตรงหน้า
พฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลต่อการกินของแต่ละคนได้
ลองสังเกตตัวเองว่ากำลังหิวจริงๆ หรือกำลังต้องการบางอย่างเพื่อเติมความรู้สึก?
การรู้จักพฤติกรรมของตัวเองคือหนึ่งในจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพอย่างเข้าใจ
🏥ติดต่อสอบถามได้ที่
โรงพยาบาลแพรกษา อี เอ็ม ซี
เบอร์โทรศัพท์: 02-125-0580, 094-530-2552
Line: https://lin.ee/vgD4vnx
